Atlas doskonale sprawdza się do wielu różnych ćwiczeń siłowych, które można wykonywać w domu. W zależności od modelu pozwoli na wykonywanie ćwiczeń mięśni nóg, ramion, pleców czy barków. Dzięki niemu wysmuklisz i wymodelujesz wybrane partie ciała, a także wzmocnisz różne grupy mięśni. Dlatego przejrzyj ranking, zwracając uwagę na takie cechy produktu, jak maksymalna waga użytkownika, wymiary urządzenia czy waga produktu.
Ranking atlasów do ćwiczeń:
1 miejsce
KETTLER Multigym Plus
ocena eksperta 9.5/10
2 miejsce
ENERO FIT 5500 Zeus
ocena eksperta 9.5/10
3 miejsce
HAMMER Ferrum TX2
ocena eksperta 9.0/10
4 miejsce
BH FITNESS Nevada Plus
ocena eksperta 9.0/10
5 miejsce
DS FITNESS DS600S
ocena eksperta 9.0/10
6 miejsce
HAMMER California XP
ocena eksperta 8.5/10
Sprawdź inne rankingi:
- ranking orbitreków
- ranking stepperów
- ranking bieżni
- ranking skakanek treningowych,
- ranking rowerów stacjonarnych,
- ranking hula hop
Atlas do ćwiczeń w domowej siłowni — co oferuje?
Atlas do ćwiczeń to urządzenie wielofunkcyjne angażujące różne partie mięśni. Sprzęt doskonale sprawdza się do treningu siłowego, pomagając kształtować sylwetkę i budować masę mięśniową. Profesjonalny atlas może składać się z takich elementów jak:
- wyciąg górny,
- stacja do ćwiczeń nóg,
- przyrząd do ćwiczeń w zwisie,
- modlitewnik,
- ramiona do wyciskania,
- ławka skośna,
- wyciąg nożny.
Dzięki temu będziemy mogli angażować do pracy takie partie mięśniowe, jak mięśnie ramion, nóg, pleców czy brzucha.
Jak wybrać atlas do ćwiczeń?
Atlas domowy nie jest tak wytrzymały jak atlas kulturystyczny dostępny na siłowni czy w klubie fitness, ale powinien sprawdzić się w domowej siłowni. Najważniejszą kwestią przy wyborze będą funkcje atlasu, czyli jego elementy, pozwalające na wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń.
Pod uwagę weź także:
- wymiary atlasu,
- maksymalną wagę użytkownika,
- maksymalną wagę obciążenia,
- wymiary siedziska,
- wymiary oparcia,
- regulację modlitewnika,
- materiał wykonania linek.
Dobry atlas kilkustanowiskowy może kosztować od 2000 zł do kilkunastu tysięcy złotych. Dlatego tańsze będą atlasy jednostanowiskowe — ich cena nie musi przekraczać 1000 zł. Pamiętaj, że to jakie ćwiczenia wykonasz na atlasie, zależy od konstrukcji wybranego sprzętu, dlatego to funkcje atlasu zawsze będą najistotniejsze. Wielofunkcyjny atlas zapewni Ci większą różnorodność treningu siłowego, ale będzie droższy i zajmie więcej miejsca.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Atlas do ćwiczeń to wielofunkcyjne urządzenie fitness, umożliwiające wykonywanie różnych ćwiczeń siłowych w domu.
Na atlasie można ćwiczyć klatkę piersiową, plecy, barki, ramiona, nogi oraz mięśnie brzucha, używając wyciągów i bloczków.
Dla początkujących wystarczy atlas z obciążeniem 40–60 kg, które można stopniowo zwiększać.
Tak, wiele modeli jest kompaktowych i przeznaczonych do użytku domowego, zajmując niewiele miejsca.
Istnieją atlasy z systemem bloczków i linki, z wyciągiem linowym, z hantlami lub kombinowane.
Należy regularnie smarować linki i łańcuchy, sprawdzać śruby, czyścić tapicerkę oraz chronić przed wilgocią.
Cena atlasu do ćwiczeń waha się od 800 zł do 4000 zł w zależności od funkcji, jakości i wagi obciążenia.
Tak, jeśli jest stabilny, prawidłowo zmontowany i używany zgodnie z instrukcją producenta.
Atlas do ćwiczeń opinie
Napisz nam w komentarzu lub daj znać na facebooku, co sądzisz o naszym zestawieniu 🙂
Artykuł zawiera linki afiliacyjne kierujące do oferty sklepów internetowych. Nie wpływają one na wybór produktów i ich pozycję w rankingu.
Wpis został przygotowany wraz z Angeliką Woszczyńską, redaktor naczelną portalu zestawienie.pl
