Atlas do ćwiczeń w domowej siłowni – co oferuje?
Atlas do ćwiczeń to urządzenie wielofunkcyjne angażujące różne partie mięśni. Sprzęt doskonale sprawdza się do treningu siłowego, pomagając kształtować sylwetkę i budować masę mięśniową. Profesjonalny atlas może składać się z takich elementów jak:
- wyciąg górny,
- stacja do ćwiczeń nóg,
- przyrząd do ćwiczeń w zwisie,
- modlitewnik,
- ramiona do wyciskania,
- ławka skośna,
- wyciąg nożny.
Oznacza to, że będzie angażował do pracy takie partie mięśniowe, jak mięśnie ramion, nóg, pleców czy brzucha.
Atlas do ćwiczeń ranking
Atlas doskonale sprawdza się do wielu różnych ćwiczeń siłowych, które można wykonywać w domu. W zależności od modelu pozwoli na wykonywanie ćwiczeń mięśni nóg, ramion, pleców czy barków. Dzięki niemu wysmuklisz i wymodelujesz wybrane partie ciała, a także wzmocnisz różne grupy mięśni. Przejrzyj ranking, zwracając uwagę na takie cechy produktu, jak maksymalna waga użytkownika, wymiary urządzenia czy waga produktu.
Sprawdź także:
1. Gymrex GR-HG10
Gymrex GR-MG10 to domowy atlas do ćwiczeń, którego maksymalne obciążenie wynosi 120 kg. Sprzęt oferuje regulację oparcia i wysokości siedziska. Jest wyposażony w 10 ciężarków o masie 4,5 kg. Ma wymiary 164 x 101 x 210 cm. W całości waży 99 kg.
Atlas składa się z: wyciągu górnego i dolnego, motyla, modlitewnika, stanowiska do treningu nóg. Jego prowadnice linek wykonano ze stali hartowanej, natomiast siedzisko i oparcie wypełniono miękką pianką. Produkt jest zbudowany z pięciu stanowisk. Został wykonany z materiałów takich jak stal Q235, PVC oraz EPE.
| Zalety: | Wady: |
|---|---|
| + Ma dobry stosunek jakości do ceny. | – Ma niewiele miejsca między modlitewnikiem a oparciem. |
| + Jest solidnie wykonany. | |
| + Zajmuje niewiele miejsca. | |
| + Pracuje cicho i estetycznie się prezentuje. |
2. HMS Atom
HMS Atom to wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń całego ciała. Produkt wykonano ze stali, co gwarantuje stabilność i wytrzymałość konstrukcji. Sprzęt oferuje dużą ilość konfiguracji ustawień. Pozwala też łatwo zmieniać obciążenie.
Atlas ma stabilną podstawę. Składa się z suwnicy Smitha, wyciągów, ramienia wyciskowego, drążka do podciągania i miejsca do wyciskania nogami. Pozwala na wspólny trening siłowy dwóch osób. Jego wymiary to 213 x 217 x 231 cm.
| Zalety: | Wady: |
|---|---|
| + Jest wielofunkcyjny. | – Ma dosyć wysoką cenę. |
| + Jest solidnie wykonany. | |
| + Pozwala na trening w parze. | |
| + Jest łatwy w obsłudze. |
3. HMS 17-50-010
HMS 17-50-010 (TYTAN 10R) to atlas treningowy sprzedawany w zestawie z drążkiem obrotowym i zaczepowym, a także z opaską na kostkę. Sprzęt posiada siedzisko z 3-stopniową regulacją. Jest ono wypełnione gąbką i obite wytrzymałą tkaniną, co przekłada się nie tylko na atrakcyjniejszy wygląd produktu, ale również na wygodę podczas treningu.
Urządzenie korzysta z plecionej linki stalowej o wytrzymałości do 1000 kg. Posiada też antypoślizgowe uchwyty oraz regulację kąta nachylenia ławeczki. Sprzęt składa się między innymi z modlitewnika, wyciągu dolnego i wyciągu górnego. Pozwala trenować mięśnie całego ciała.
Wymiary atlasu wynoszą kolejno 274 na 162 na 203 cm. Sprzęt nadaje się dla użytkowników o wadze do 140 kg.
| Zalety: | Wady: |
|---|---|
| + Jest wielofunkcyjny. | – Jest trudny w montażu. |
| + Oferuje szeroki zakres ćwiczeń i regulacji. | – Według niektórych opinii jest mało stabilny. |
| + Ma dobry stosunek jakości do ceny. | |
| + Jest dobrze wykonany. |
4. ONE FITNESS Hektor 3
ONE FITNESS Hektor 3 to jednostanowiskowy przyrząd wielofunkcyjny. Sprzęt pozwala trenować mięśnie nóg, tricepsu, przedramion czy grzbietu. Jest wykonany ze stali i przeznaczony dla użytkowników o masie do 100 kg. Posiada regulację napięcia linek. Składa się z modlitewnika, wyciągu górnego i dolnego oraz ławki skośnej.
Sprzęt jest odpowiedni dla początkujących, ponieważ jego waga stosu to 45 kg. Poza tym, produkt nie zajmuje wiele miejsca, a przy tym pozostaje stabilny w trakcie ćwiczeń. Całe urządzenie waży ponad 80 kg. Jego wymiary to 112 na 120 na 207 cm.
| Zalety: | Wady: |
|---|---|
| + Ma przystępną cenę. | – Jest trudny w montażu. |
| + Jest dobry dla amatorów. | – Ma za małe obciążenie dla osób zaawansowanych. |
| + Jest wytrzymały. | |
| + Jest wygodny dla ćwiczącego. |
5. HMS Tytan 7 Premium
HMS TYTAN 7 to atlas wykonany z profili stalowych, wyposażony w gumowe uchwyty i siedzisko z 4-stopnową regulacją. Produkt korzysta ze stalowej plecionej linki o wytrzymałości do 1000 kg. Pozwala na trening różnych partii mięśni. Jego dolny drążek można wykorzystać jako gryf lub wioślarz.
Model ma wymiary 116 x 205 x 151 cm. Składa się z przyrządu do ćwiczeń nóg, modlitewnika, drążka dolnego i wieży latissimus. Nadaje się dla użytkowników o masie do 100 kg. Jego waga stosu to 67,5 kg. Sam atlas waży w całości 142 kg.
| Zalety: | Wady: |
|---|---|
| + Ma dobry stosunek jakości do ceny. | – Ma wysoko osadzone siedzisko. |
| + Jest stabilny. | |
| + Jest wytrzymały. | |
| + Jest wielofunkcyjny. |
6. Hop-Sport HS-1044K
HS-1044K marki Hop-Sport składa się z motylka, modlitewnika, dwóch wyciągów: górny i dolny. Sprzęt ma stalową konstrukcję, która zapewnia użytkownikowi bezpieczeństwo. Stal wykorzystana do produkcji tego produktu została pokryta powłoką galwanizowaną, co chroni ją przed korozją.
Maksymalny udźwig tego modelu wynosi 120 kg. Z kolei jego łączna waga obciążeń to 66 kg. Krążki wagowe obciążenia zostały umieszczone w siatce zabezpieczającej, co uniemożliwia ich wypadnięcie. Natomiast regulacja obciążenia jest bardzo prosta – polega na umieszczeniu zawleczki pod wybranym talerzem wagowym.
Sprzęt korzysta z krążków liniowych wyposażonych w łożyska. Posiada też gumę, która chroni stalowe linki przed uszkodzeniami i zmniejsza hałas towarzyszący treningowi. Oparcie produktu zostało wykonane z deski, pianki EVA oraz ekoskóry. Prasę do nóg zabezpieczono natomiast mocną gąbką.
Cały atlas waży 105 kg. Jego wymiary to 145 cm x 203 x 115,5 cm.
| Zalety: | Wady: |
|---|---|
| + Ma atrakcyjną cenę. | – Jest słabo wykończony – niskiej jakości dopasowanie elementów. |
| + Nie jest hałaśliwy. | – Negatywne opinie dotyczą jego instrukcji montażu. |
| + Jest wielofunkcyjny. | – Nie sprawdza się dla osób wysokich (od około 184 cm wzrostu). |
| + Oferuje optymalne obciążenie. |
Jak wybrać atlas do ćwiczeń?
Atlas domowy nie jest tak wytrzymały jak atlas kulturystyczny dostępny na siłowni czy w klubie fitness, ale powinien sprawdzić się w domowej siłowni. Najważniejszą kwestią przy wyborze będą funkcje atlasu, czyli jego elementy, pozwalające na wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń.
Pod uwagę weź także:
- wymiary atlasu,
- maksymalną wagę użytkownika,
- maksymalną wagę obciążenia,
- wymiary siedziska,
- wymiary oparcia,
- regulację modlitewnika,
- materiał wykonania linek.
Dobry atlas kilkustanowiskowy może kosztować od 2000 zł do kilkunastu tysięcy złotych. Tańsze będą atlasy jednostanowiskowe – ich cena nie musi przekraczać 1000 zł. Pamiętaj, że to jakie ćwiczenia wykonasz na atlasie, zależy od konstrukcji wybranego sprzętu, dlatego to funkcje atlasu zawsze będą najistotniejsze. Wielofunkcyjny atlas zapewni Ci większą różnorodność treningu siłowego, ale będzie droższy i zajmie więcej miejsca.
Atlas do ćwiczeń opinie
Napisz nam w komentarzu, lub daj znać na facebooku co sądzisz o naszym zestawieniu 🙂
Artykuł zawiera linki afiliacyjne kierujące do oferty sklepów internetowych. Nie wpływają one na wybór produktów i ich pozycję w rankingu.
