Maty do akupresury możemy podzielić przede wszystkim ze względu na wielkość, ilość kolców oraz materiał wykonania. Wyróżniamy pojedyncze materace, materace podwójne, zestawy z poduszeczką płaską i poduszeczką typu wałek. Często w komplecie otrzymujemy także etui – torbę do przechowywania i transportu.
Mata do akupresury ranking:
1 miejsce
MEDIVON Chronos ECO XXL
ocena eksperta 9.5/10
2 miejsce
NEO-SPORT NS-902
ocena eksperta 9.0/10
3 miejsce
MEDIVON Gaia Pro Eco
ocena eksperta 9.0/10
4 miejsce
HMS Premium AKM04
ocena eksperta 8.5/10
5 miejsce
HMS AKM01
ocena eksperta 8.5/10
Czym jest masaż akupresurowy i jakie daje efekty?
Akupresura bywa mylona z akupunkturą. Warto wiedzieć więc, że w przeciwieństwie do akupunktury, akupresura nie wiąże się z nakłuwaniem ciała, lecz z jego uciskaniem w konkretnych obszarach.
Akupresura wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, gdzie znana jest już od ponad 7 tysięcy lat. Jak wspomnieliśmy, polega ona na uciskaniu określonych punktów na ciele. Dzięki macie do akupresury z kolcami każdy może przetestować taki zabieg w domowym zaciszu. Wystarczy leżeć na macie przez kilka minut, aby poprawić krążenie krwi, rozluźnić napięte mięśnie i lepiej dotlenić cały organizm.
Maty do akupresury z poduszką pozwalają odprężyć ciało i umysł, dlatego poleca się je zarówno osobom pracującym fizycznie, jak i tym, którzy całymi dniami przesiadują w biurze w pozycji siedzącej. Stosowanie maty do akupresury na dłuższą metę pomaga zwalczyć stres i przewlekłe zmęczenie, a także zminimalizować dolegliwości bólowe (zwłaszcza ból pleców, ból kręgosłupa czy ból głowy).
Działanie maty wiąże się z błyskawicznym odczuciem przyjemnego ciepła, zwiększeniem poziomu endorfin i usprawnieniem krążenia. Dzięki temu możliwa jest walka z bezsennością, złagodzenie bólu o mniejszym nasileniu, a nawet zredukowanie cellulitu.
Regularne stosowanie maty ma wiele zalet. Czy istnieją zatem jakieś przeciwwskazania? Z maty nie powinny korzystać kobiety w ciąży (bez konsultacji z lekarzem), a także osoby z zaburzeniami krzepliwości krwi i zażywające leki przeciwzakrzepowe. Odradza się także korzystanie z maty w przypadku świeżych ran, stanów zapalnych i problemów skórnych zlokalizowanych w okolicy pleców.
Mata do akupresury – jak jej używać?
Korzystanie z maty do akupresury jest czymś intuicyjnym. Taki produkt to po prostu materac pokryty krążkami z kolcami. Jeśli jesteś już posiadaczem tego sprzętu, po prostu połóż się na macie i pozwól jej działać. Akupresura pomaga wyciszyć się i zrelaksować, dlatego najlepiej używać maty wtedy, kiedy mamy chwilę wolnego czasu tylko dla siebie.
Pełny zabieg powinien trwać co najmniej 20 minut. Możesz jednak bez obaw przedłużyć go nawet do 2 godzin, jeśli nie doczuwasz silnego bólu. Pamiętaj jednak, aby materac zawsze układać na miękkim podłożu – dywanie czy łóżku – dzięki temu produkt lepiej dopasuje się do poszczególnych partii ciała. Jeśli Twój próg bólu jest niski, zacznij od krótszych sesji i nie kładź się na macie akupresurowej bez ubrania – lepiej będzie zacząć od osłonięcia skóry przynajmniej cienką koszulką.
Sprzęt tego typu wykorzystasz także podczas pracy biurowej. Elastyczny materacyk umożliwia masaż na siedząco. Możesz po prostu ułożyć go na oparciu fotela. Korzystny powinien okazać się również masaż stóp. Zwyczajnie zdejmij buty i uciskaj stopami rozety. To rozwiązanie jest idealne m.in dla osób cierpiących na uczucie tak zwanych ciężkich nóg. Delikatny masaż stóp łagodzi ból spowodowany również długotrwałym staniem czy chodzeniem.
Jak wybrać matę do akupresury?
Czym się kierować przy wyborze takiego produktu? Najważniejsza jest tak naprawdę ilość punktów uciskowych. Jeśli jest ich dużo, ucisk łagodnieje. Takie wyroby będą lepsze dla początkujących i osób z niskim progiem bólu. Z kolei warianty z mniejszą ilością punktów uciskowych sprawdzą się dla bardziej zaawansowanych i osób z wysoką tolerancją bólu.
Ostatnia kwestia to materiały wykonania oraz wygląd produktu. Kolce maty zazwyczaj wyprodukowane są z tworzywa sztucznego, a materac pokrywa bawełna lub len. Jeśli zależy Ci na ekologicznym i naturalnym rozwiązaniu, musisz zapłacić nieco więcej, ponieważ wypełnienia z kokosa czy gryki są bardziej kosztowne. Z kolei jeżeli szukasz efektownego modelu, na przykład na prezent, przyjrzyj się wariantom o ciekawych lub eleganckich połączeniach kolorystycznych z rozetami w kształcie kwiatów.
Mata do akupresury: opinie
Napisz nam w komentarzu lub daj znać na facebooku, co sądzisz o naszym zestawieniu 🙂
Artykuł zawiera linki afiliacyjne kierujące do oferty sklepów internetowych. Nie wpływają one na wybór produktów i ich pozycję w rankingu.
