Strona głównaZdrowie i urodaMaty masująceMata do akupresury - jak jej używać?

Mata do akupresury – jak jej używać?

Jaką matę do akupresury wybrać?

Maty do akupresury możemy podzielić przede wszystkim ze względu na wielkość, ilość kolców oraz materiał wykonania. Wyróżniamy pojedyncze materace, materace podwójne, zestawy z poduszeczką płaską i poduszeczką typu wałek. Często w komplecie otrzymujemy także etui – torbę do przechowywania i transportu.

Czym się kierować przy wyborze takiego produktu? Najważniejsza jest tak naprawdę ilość punktów uciskowych. Jeśli jest ich dużo, ucisk łagodnieje. Takie wyroby będą lepsze dla początkujących i osób z niskim progiem bólu. Z kolei warianty z mniejszą ilością punktów uciskowych sprawdzą się dla bardziej zaawansowanych i osób z wysoką tolerancją bólu.

Ostatnia kwestia to materiały wykonania oraz wygląd produktu. Kolce maty zazwyczaj wyprodukowane są z tworzywa sztucznego, a materac pokrywa bawełna lub len. Jeśli zależy Ci na ekologicznym i naturalnym rozwiązaniu, musisz zapłacić nieco więcej, ponieważ wypełnienia z kokosa czy gryki są bardziej kosztowne. Z kolei jeżeli szukasz efektownego modelu, na przykład na prezent, przyjrzyj się wariantom o ciekawych lub eleganckich połączeniach kolorystycznych z rozetami w kształcie kwiatów.

Maty do akupresury — jaką wybrać? Ranking

Wraz ze wzrostem popularności mat do akupresury, rynek zalany został ogromną ilością bardzo podobnych do siebie modeli. Oto przegląd tych najczęściej kupowanych:

1. 4FIZJO 130×50

4FIZJO 130x50



Duża mata od 4fizjo to produkt o wymiarach 128 na 48 cm (powierzchnia punktów uciskowych), który został wykonany z naturalnej bawełny i pokryty rozetami z tworzywa ABS. Do zestawu dołączono także poduszkę o wymiarach 39 na 14 cm (wałek). Cały produkt to łącznie aż 414 rozet z punktami uciskowymi.

Model dostępny jest w kilku połączeniach kolorystycznych do wyboru. Tkanina zawsze występuje w wersji ciemnej, która dobrze maskuje ewentualne zabrudzenia. W komplecie z produktem użytkownik otrzymuje także praktyczny worek ze ściągaczem, mieszczącym zwinięty materacyk i poduszeczkę.

Każda rozeta tego modelu zbudowana jest z 42 kolców. Pokrycie zewnętrzne produktu można zdejmować do prania. Wewnątrz materacyka znajduje się pianka poliuretanowa. Pokrowiec dołączony do zestawu posiada wygodny uchwyt do przenoszenia i taśmę wentylującą, która gwarantuje przepływ powietrza, zapobiegający tworzeniu się nieprzyjemnego zapachu.

Zalety: Wady:
+ Produkt jest solidnie wykonany. – Negatywne opinie odnoszą się jedynie do czarnego koloru tego modelu.
+ Ma dużą powierzchnię i dużą ilość punktów uciskowych.  
+ Ma korzystny stosunek jakości do ceny.  
+ Posiada zdejmowane pokrycie.  

2. Mata od Tadores NUMONE Store

 

Tadores NUMONE Store



Mata z kolcami z Aliexpress to rozwiązanie dla osób, które nie boją się zamawiać towarów na chińskich platformach zakupowych i chcą nieco zaoszczędzić. Produkt ma średnie rozmiary – 77 na 44 cm. Jego pokrycie wykonano z naturalnego lnu, a wypełnienie z włókna kokosowego i łusek gryki (poduszka). Model należy więc do ekologicznych wariantów.

Sprzęt sprzedawany jest zarówno pojedynczo, jak i w zestawie z płaską poduszką i torbą podróżną. Jego atutem jest przede wszystkim korzystna cena, ale także estetyczny wygląd. Rozety modelu mają kształt kwiatów lotosu, co dodaje całości uroku. Produkt występuje w kilku wersjach kolorystycznych. Jest dostępny także w opcji z szybką wysyłką z Polski.

Zalety: Wady:
+ Produkt jest wykonany z naturalnych materiałów. – Poduszka z zestawu ma mały rozmiar.
+ Ma staranne wykończenie.  
+ Pięknie się prezentuje.  
+ Jest sprzedawany w zestawie z torbą podróżną/do przechowywania.  

3. Active/Space Kokosowa ECO

Active/Space Kokosowa ECO



Model ECO od ACTIVE/SPACE to aż 6672 punkty uciskowe umieszczone na 258 rozetach w kształcie liii wodnej. Produkt imponuje eleganckim, minimalistycznym designem i wykorzystaniem naturalnych, ekologicznych materiałów, takich jak len, bawełna i włókno kokosowe.

Rozety tego modelu stworzono z eco tworzywa ABS, pokrowiec na materac uszyto natomiast z bawełny i lnu, a samą matę wypełniono włóknem kokosowym. W poduszce znajdują się łuski gryki. Wymiary produktu to 72 na 44 cm, grubość wynosi 2 cm. W przypadku poduszeczki, jej rozmiar wynosi 41 na 31 na 5.5 cm. Produkt sprzedawany jest w zestawie z pasującą torbą/pokrowcem.

Zalety: Wady:
+ Zestaw jest solidnie wykonany. – Poduszeczka z zestawu dla niektórych osób może okazać się za mała.
+ Bardzo ładnie się prezentuje.  
+ Został stworzony z naturalnych materiałów.  
+ Jest sprzedawany w komplecie z pasującą torbą.  

4. Soma Mat Eco+

Soma Mat Eco+



Akumata SOMA MAT ECO to zestaw wykonany z ekologicznych materiałów, opatrzony certyfikatem medycznym. Do stworzenia kompletu użyto lnu, kapoku i włókna kokosowego. Rozety to z kolei hipoalergiczne tworzywo HIPS. Nie zostały one przyklejone do materaca, lecz umocowane poprzez zgrzewanie, co pozwoliło na uniknięcie zastosowania kleju.

Model ma wymiary 75 na 44 cm. Wypełnia go włókno kokosowe. Ilość wypustek na materacu to 221, łączna ilość punktów akupresurowych wynosi aż 4 199. Poduszeczka z zestawu została wypełniona naturalnym włóknem kapoka roślinnego, które dopasowuje się do kształtów szyi. Jej wymiary to 36 na 45 cm, a ilość wypustek z igłami na tym elemencie to 66 krążków.

Zalety: Wady:
+ Produkt dostępny jest w wielu wariantach kolorystycznych do wyboru. – Może mieć nieco wyższą cenę niż produkty konkurencyjne.
+ Został wykonany z naturalnych materiałów bez użycia kleju. – Ma niewielką poduszeczkę w zestawie.
+ Jest starannie wykończony.  
+ Posiada certyfikat.  

5. HMS AKM04

HMS AKM04



HMS AKM04 to duża mata o powierzchni 125 cm na 48 cm i grubości 2 cm. Sprzedawana jest w zestawie z poduszką-wałkiem o wymiarach 37 na 15 na 10 cm. Produkt wykonano z tkaniny bawełnianej i pianki poliuretanowej. Rozety to tworzywo ABS.

Na materacu znajduje się 414 krążków, zaś na poduszeczce 54. Łącznie model oferuje 15 444 punkty uciskowe. Sprzedawany jest w zestawie z workiem ściąganym sznurkiem. Występuje w kilku kolorach do wyboru.

Zalety: Wady:
+ Produkt ma dużą powierzchnię z wieloma punktami uciskowymi. – Nie wyróżnia się designem.
+ Ma korzystną cenę. – Nie jest wykonany z ekologicznych materiałów.
+ Jest sprzedawany w zestawie z pokrowcem-workiem. – Ma wąski wałek-poduszkę w zestawie.
+ Posiada zdejmowane do prania pokrycie.  

Czym jest masaż akupresurowy i jakie daje efekty?

Akupresura bywa mylona z akupunkturą. Warto wiedzieć więc, że w przeciwieństwie do akupunktury, akupresura nie wiąże się z nakłuwaniem ciała, lecz z jego uciskaniem w konkretnych obszarach.

Akupresura wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, gdzie znana jest już od ponad 7 tysięcy lat. Jak wspomnieliśmy, polega ona na uciskaniu określonych punktów na ciele. Dzięki macie do akupresury z kolcami każdy może przetestować taki zabieg w domowym zaciszu. Wystarczy leżeć na macie przez kilka minut, aby poprawić krążenie krwi, rozluźnić napięte mięśnie i lepiej dotlenić cały organizm.

Maty do akupresury z poduszką pozwalają odprężyć ciało i umysł, dlatego poleca się je zarówno osobom pracującym fizycznie, jak i tym, którzy całymi dniami przesiadują w biurze w pozycji siedzącej. Stosowanie maty do akupresury na dłuższą metę pomaga zwalczyć stres i przewlekłe zmęczenie, a także zminimalizować dolegliwości bólowe (zwłaszcza ból pleców, ból kręgosłupa czy ból głowy).

Działanie maty wiąże się z błyskawicznym odczuciem przyjemnego ciepła, zwiększeniem poziomu endorfin i usprawnieniem krążenia. Dzięki temu możliwa jest walka z bezsennością, złagodzenie bólu o mniejszym nasileniu, a nawet zredukowanie cellulitu.

Regularne stosowanie maty ma wiele zalet. Czy istnieją zatem jakieś przeciwwskazania? Z maty nie powinny korzystać kobiety w ciąży (bez konsultacji z lekarzem), a także osoby z zaburzeniami krzepliwości krwi i zażywające leki przeciwzakrzepowe. Odradza się także korzystanie z maty w przypadku świeżych ran, stanów zapalnych i problemów skórnych zlokalizowanych w okolicy pleców.

Mata do akupresury – jak jej używać?

Korzystanie z maty do akupresury jest czymś intuicyjnym. Taki produkt to po prostu materac pokryty krążkami z kolcami. Jeśli jesteś już posiadaczem tego sprzętu, po prostu połóż się na macie i pozwól jej działać. Akupresura pomaga wyciszyć się i zrelaksować, dlatego najlepiej używaj maty wtedy, kiedy masz chwilę wolnego czasu tylko dla siebie.

Pełny zabieg powinien trwać co najmniej 20 minut. Możesz jednak bez obaw przedłużyć go nawet do 2 godzin, jeśli nie doczuwasz silnego bólu. Pamiętaj jednak, aby materac zawsze układać na miękkim podłożu – dywanie czy łóżku – dzięki temu produkt lepiej dopasuje się do poszczególnych partii ciała. Jeśli Twój próg bólu jest niski, zacznij od krótszych sesji i nie kładź się na macie akupresurowej bez ubrania – lepiej będzie zacząć od osłonienia skóry przynajmniej cienką koszulką.

Sprzęt tego typu wykorzystasz także podczas pracy biurowej. Elastyczny materacyk umożliwia masaż na siedząco. Możesz po prostu ułożyć go na oparciu fotela. Korzystny powinien okazać się również masaż stóp. Zwyczajnie zdejmij buty i uciskaj stopami rozety. To rozwiązanie jest idealne m.in dla osób cierpiących na uczucie tak zwanych ciężkich nóg. Delikatny masaż stóp łagodzi ból spowodowany również długotrwałym staniem czy chodzeniem.

Mata do akupresury opinie

Napisz nam w komentarzu lub daj znać na facebooku, co sądzisz o naszym zestawieniu 🙂

Zapisz się na nasz newsletter

Bądż na bieżąco ze wszystkimi nowymi wpisami. Wybieraj zawsze najlepsze produkty!

ZOSTAW KOMENTARZ

Please enter your comment!
Wpisz swoje imię

Zapisz się na nasz newsletter

Bądż na bieżąco ze wszystkimi nowymi wpisami. Wybieraj zawsze najlepsze produkty!