Wałek BODHI

Wałek do masażu powięzi BODHI to akcesorium przeznaczone do samodzielnego rozluźniania mięśni oraz pracy nad mobilnością ciała. Może być wykorzystywany podczas rozgrzewki, po treningu oraz w codziennej rutynie osób odczuwających sztywność mięśni wynikającą z aktywności fizycznej lub długotrwałego przebywania w jednej pozycji.

Podczas rolowania nacisk wywierany na tkanki można regulować poprzez zmianę ułożenia ciała i tempa wykonywanych ruchów. Pozwala to dostosować masaż do indywidualnej tolerancji użytkownika. Roller sprawdzi się podczas pracy z mięśniami nóg, pośladków i innych partii ciała, w których występuje uczucie napięcia. Może również stanowić uzupełnienie ćwiczeń rozciągających i treningów poprawiających zakres ruchu.